水润养生三部曲·食疗篇 在繁忙的工作压力之下,职业女性要想脸色好、心情好,还需要细心调养。除了喝好水、沐美容浴之外,喝汤也有学问。比如,有些清热解毒的汤品能够降火祛痘,而有些品性温和的滋补汤品能够补血益气……在这里,小编为大家提供几款具有食疗作用的靓汤以供选用。 玫瑰花桃胶炖银耳汤 桃胶是由桃树上自然分泌出来的桃树油经过干燥而得的天然树脂,富含胶原蛋白,具有清血降脂和抗皱嫩肤的功效;而银耳是我们常见的滋补佳品,具有“菌种之冠”的美称,既有补脾开胃的功效,又能滋阴润肺,是值得长期服用的良好润肤食品。这款玫瑰花桃胶炖银耳汤融合了桃胶与银耳的功效,再搭配上玫瑰花独特的清甜口感,美容养颜,清香沁人。 香甜玫瑰山药羹 玫瑰的药性温和,具有理气解郁、活血调经的功效,玫瑰花蕾香嫩润泽,花瓣也可以护肤养颜;而山药营养丰富,具有滋补作用,自古就是补虚佳品。这款玫瑰山药羹融合了两个对美容大有裨益的食材,还添加了牛奶蜂蜜,变得更加香甜美味。 罗汉果甜汤 罗汉果作为一种药材,具有润肺排毒、嫩肤益颜的功效。取罗汉果放入开水中小火慢炖成汤,味道甘甜柔和。这道饮品集药和食补于一身,即可日常饮用也可以咳嗽的时候饮用。 |
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