爱上滑嫩肌肤 推荐12类对皮肤好的食物

　　【太平洋家居网 生活频道】皮肤就像一张名片，给别人留下第一印象的就是你的脸蛋了，所以皮肤对于每个人来说都相当重要，皮肤不健康，即使有再美丽的衣服，也无法表现自身最好的一面。要想好肌肤，先从食物抓起，小编为你推荐6类对皮肤好的食物。

　　好的皮肤就有好的心情，你们有这种感受吗？水果本身就富含多种维生素，对皮肤有一定的帮助，但除了水果以外，其实还有很多食物帮助你打造幼嫩肌肤的。

　　多喝点水可以补充身体水分，在水里面加入蜂蜜或者茶叶，对皮肤生长也有很大帮助的。蔬菜类里，番茄生吃营养够高，红萝卜就煮熟后较好。

　　豆腐、鸡蛋、米饭这些平常的再平常的食材对皮肤也有很大帮助的，不要挑食就是最重要，为了皮肤更完美，不妨多吃吃杏仁、核桃等干粮。

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