爱上滑嫩肌肤 推荐12类对皮肤好的食物

　　一、番茄

　　小Tips：番茄中含有的番茄红素可以有效抑制痤疮生长，可以改善皮肤的抗氧化状态。皮肤干燥的美眉应该都要多吃番茄，而且，煮熟后的番茄会更容易吸收。

　　二、绿茶

　　小Tips：上班族的美女们都听过喝绿茶可以减肥轻体，其实，绿茶中的成分还可以让你增强肌肤抵抗力，时刻滋润皮肤。

　　三、鱼肉

　　小Tips：注意生活细节的你们会发现，长期吃鱼的人皮肤皱纹少于那些不常吃鱼的人。鱼肉中含有丰富的钙和磷，可以帮助皮肤细腻，有保健美容的功效。

　　四、 蜂蜜

　　小Tips：蜂蜜自古就被人们称为“保养圣品”，含有人体所需的多种维生素，蜂蜜排毒养颜的功效也是众所周知的，所以，一年四季中，皮肤干燥的妞们都可以选择早晚喝蜂蜜水，重点是记得用温水冲服。