九、鸡蛋
小Tips:以前都听妈妈讲多吃点鸡蛋,补充蛋白质,原来,鸡蛋中的蛋白质可以修补肌肤,让皮肤复原。 十、杏仁
小Tips:杏仁,大家都知道它的营养价值很高,可是小小的杏仁还是经常被人们忽略。其实,把它当成零食,每天吃两把,你就得到身体所需的维生素E。同时维生素E也有提高免疫力的功效。 十一、葡萄
小Tips:葡萄中富含丰富的维生素,可抗衰老。葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽都对女性非常有益的。 十二、米饭
小Tips:米中富含的维生素,能有效防止肌肤干燥,防止肌肤衰老,同时能抵抗色素沉着。米汤还能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。 转载申明:太平洋家居网独家专稿,未经授权不得转载! |
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