爱上滑嫩肌肤 推荐12类对皮肤好的食物

　　五、猕猴桃

　　小Tips：一看到猕猴桃着这清新的颜色，都会想起清凉的海水，水润润的，虽然外面有很多毛毛，可是里面的功效远远比表面来得重要。多吃猕猴桃，可以帮你提亮肤色。

　　六、 胡萝卜

　　小Tips：胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，对皮肤的表皮层起到保护作用，多吃胡萝卜可以滋润皮肤，不过记得要煮熟才吃。

　　七、豆腐

　　小Tips：豆腐含有丰富蛋白质和维他命B，有助减压同时可避免因压力而形成的“痘痘”。痘妹子不妨试试多吃点豆腐，让自己肌肤像豆腐一样滑嫩。

　　八、西兰花

　　小Tips：西兰花含有丰富的维生素，能增强皮肤的抗损伤能力；有助于保持皮肤弹性。