盛名之下心力憔悴 女魔头扎哈猝死的启示

　　治愈系家居：工作节奏的加快，很容易让人回到家身心疲惫充满负能量，所以我们需要在自己家中营造一种温馨柔和的居住环境，让身心得到最大的放松。

　　1、颜色：墙壁、地板以及家具的颜色选择要尽量柔和淡雅，接近自然的暖色系设计会让人感觉放松和舒适，尤其是卧室的装修和床品的搭配，暖色系是助眠的不错选择。避免使用大面积的艳色或沉色，呆久了会让人太过兴奋或压抑。

　　2、光线：室内光线设计需要明亮通透但又不会过分刺眼，白天通过窗帘来调节自然光的照射，晚上通过灯光来营造室内温馨浪漫的氛围。窗帘遮光效果要好，但是颜色不必过于沉重，部分透光的纱帘也能给室内带来朦胧的气息。不同点光源的设计不但能让家中空间层次感立显，还能制造静谧舒睡氛围，灯光的颜色也应以暖色调为主。

　　3、空气：在外界空气好的时候，回家应该开窗保持室内空气保持流通，清新的空气会给人神清气爽的感觉。但如果外面是雾霾，则需要将室内空气净化器打开，必要的情况下还要开启加湿功能。在寒冷和潮湿的日子里，开启空调的加热模式也是非常必须的。室内空气的温度、湿度以及洁净度将对人体舒适度造成潜移默化的影响。

　　4、听觉：人人都希望自己居住的环境能闹中取静，但是家里太安静了也显得太冷清，可以通过播放一些舒缓的环境音乐来化解寂静，引发内心的共鸣。

　　5、触觉：实木、纯棉、亚麻、编织、皮革、皮毛等自然系材质和面料能让家回归大自然的感觉，通过身体接触与触摸带给人天生的安全感和舒适感。

　　6、宠物：收养宠物也能帮主人调节情绪，喵星人和汪星人除了需要你的悉心照顾，还能给你带来无穷互动乐趣，下班回到家面对萌宠什么烦恼都抛到九霄云外了。