315揭外卖黑幕 不如自制便当享午餐

　　【太平洋家居网 达人生活馆】在央视315晚会上，饿了么部分黑心餐厅被一举曝光。不少餐厅上传虚假照片，无证经营。经记者暗访查探，这些月销量数破千的所谓人气“餐厅”，实际上就类似于“黑心小作坊”，环境“脏乱差”，经营人员毫无卫生意识……种种劣迹，令人看得触目惊心。不禁感慨：这年头，外卖也不能随便乱订啊!

　　对于广大上班族而言，午饭是迈不过去的一个坎儿。如果公司没有配套饭堂，大部分人都会选择方便又快捷的“网上订餐”。然而，为了身体健康着想，这样的“外卖”，还是能免则免的好!

　　其实，不妨每天早起半小时，为自己准备一份营养健康的午餐便当。不需要太多精力，便能做出美味佳肴犒赏自己，让午餐时间成为补充能量的健康驿站。下面就一起来跟着小编看看有什么简单又美味的的午餐便当吧!

　　01.茉莉花鸡翅便当

　　对于便当中的肉食，一定要避免汤汁过多。入味而容易上色良好的卤味则是最佳的选择。卤鸡翅制作简单，也非常适合微波炉的再次加热，而且非常适合与一起午餐的小伙伴们一起分享，是午餐便当的不二之选。

　　02.香菇蒸鸡便当

　　香菇蒸鸡，简单美味的家常菜肴。把切好的鸡肉、香菇、红枣等放入碗内，加入酱油、精盐、白糖、味精、葱、姜、料酒等佐料，抓匀混合好，蒸熟，最后淋入些许麻油。入口时，鲜嫩的鸡肉伴着香菇的清香，味浓而滑，能为你带来一天的好心情。

　　03.卤肉饭便当

　　大部分带饭族都是使用微波炉加热午餐便当，那么主食最好以米饭为主，因为米饭是经过二次加热后最容易保持原型的。卤肉饭做饭简单，甜咸适口。带有厚重口感的卤肉，配上不硬不软的白饭，每一粒白饭都透着四溢的香气。