315揭外卖黑幕 不如自制便当享午餐

　　04.梅干海苔茶泡饭

　　茶泡饭是日式简餐中最为家常的一种。最初指的是用热茶水来泡冷饭。通常以盐、梅干、海笞等配料，和饭一起泡。相信看过日剧《深夜食堂》的吃货们对这道菜一定不陌生。茶泡饭取材质朴，制作简单，却有着温润而鲜美的口感，每一口都令人回味。

　　05.蛋包饭便当

　　蛋包饭是日本一种普遍且很受青睐的主食。先将鸡蛋煎成厚薄均匀的蛋皮，再放入炒好的炒饭，淋上番茄酱、辣椒酱、色拉油或其他调料，最后还能依据个人口味放上西红柿青菜等果蔬。

　　06.白菜肉片便当

　　白菜炒肉片，一道色香味俱全的汉族名菜。简简单单一道菜肴，却鲜嫩香脆、色彩分明，还具有较高的营养价值。优质蛋白、氨基酸与多种维生素的结合，于午餐之际能为上班族们提供必需的能量。