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养生保健
养生保健
健康膳食 一日三餐如何实现饮食多样化
对于紧张而繁忙现代都市人来说,实现饮食多样化“难度很大”。除了就餐学会健康的点菜技巧以外,平时同样通过提前准备好食材和吃些健康零食,实现一日 ...
补血
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养生保健
不可不知 常掏耳朵对身体有什么影响?
掏耳朵能掏出癌症?这样的患者其实并不少见,而且多是在“很愉快”的情况下中招的。 ...
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健康排毒
养生保健
牢记调试身心6要点 让你的生活更舒心
大千世界,每个人的生活都不可能一帆风顺。在身处逆境和遭受挫折时,我们更容易陷入烦恼和痛苦的境地。那么,学会如何调适身心,放松情绪不啻就是一门 ...
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健康生活 10个轻松习惯让你远离高血压
心脏、大脑、肾脏,有着共同的“无声杀手”——高血压。或许人们还没感到什么不适,就已经遭受了它的致命打击。在我国,超过2亿人已患上了高血 压,而且 ...
减肥
健康减肥
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养生保健
健康不容忽视 教你染发的八大注意事项
头发对一个人的整体形象至关重要,很多对自己发型、发质不满意的人选择了染发。但染发虽然能带来美丽,但隐藏的风险却是不可忽视的。 ...
食物禁忌
香薰机
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补血的汤
养生保健
日常生活 正确洗手您也可能“不”会
外出回家时,洗手最重要。平时最常见的那些传染病,比如呼吸道传染病,像肺炎、感冒、麻疹、水痘等,都可以通过手来传播。还有消化道传染病,比如腹泻 ...
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排毒饮料
养生保健
不负大好春光 教你春季跑步跑出健康来
由于冬季运动量少,身体的脂肪含量明显升高,春季到来后,气候转暖,身体有种蠢蠢欲动的感觉,总想趁着春光明媚出去跑跑,锻炼一下。春季跑步方式可为 ...
减肥
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春分养生重在养肝 为一年健康打基础
3月21日,是春季的第四个节气——春分,华北地区民谣有:春分麦起身,一刻值千金。《素问·至真要大论》载:“谨察阴阳所在而调之,以平为期”。这句话是 ...
排毒养颜
补血的汤
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补血食谱
养生保健
春季过渡时节 教你如何正确“春捂”
春季是由冬寒向夏热的过渡时节,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生,而阴寒未尽。由于冷空气的活动,气候多变,温差幅度很大。故民间谚 ...
生活妙招
排毒茶
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补血的汤
养生保健
强身健体 为你制定春季的健身“菜单”
春天,阳光明媚,鸟语花香,是人们强身健体的最佳时机。加强春季锻炼,可吸入更多的氧气和负离子,改善机体新陈代谢,提高机体免疫力。阳光中的紫外线 ...
减肥
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减肥配方
安全减肥
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