春季过渡时节 教你如何正确“春捂”

　　【太平洋家居网 生活频道】春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅度很大。故民间谚语云：“春天猴儿面，一日变三变”;“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”;“吃了端午粽，再把棉衣送”;“四月八，冻死鸭”;“春冷透骨寒”;等等。“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健良法。所以，古今养生十分强调“春捂”。(文章来源：《健康指南》杂志；文/王荣华)

　　“春捂”意义何在?

　　1、“春捂”有利于调节人体的恒定温度。因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37℃左右，人体保持恒定的温度，一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节，二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。

　　2、“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。

　　3、“春捂”有利于适应季节的变化。初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，容易得伤风感冒、气管炎、支气管炎或流行性感冒等呼吸道疾病，而这些呼吸系统的疾病如再拖延下去，便会发展为支气管哮喘、肺气肿、肺心病、脑栓塞、心肌炎、急性肾炎、风湿性关节炎等等。