秋季润燥生津不可少 养生美食简单教

　　【太平洋家居网 生活频道】8月7日进入立秋时节，饮食上要多吃生津润肺的食物。莲子、莲藕、葡萄，做法简单，味道可口，是立秋必备的三样美食。下面为你介绍了三种烹饪简单的吃法。

　　滋阴养颜 莲子大好 古早味桑寄生莲子蛋茶

　　食材：桑寄生 鸡心枣 鸡蛋 莲子 红片糖

　　做法：

　　1、鸡蛋先连壳与桑寄生、鸡心枣和莲子煲上一个半小时，等莲子酥化、桑寄生出味后，取出鸡蛋剥壳，再放入糖水里加红片糖同煲，等到半个小时左右完成。

　　2、吃的时候，要把鸡蛋戳碎，让鸡蛋黄和糖水充分混合，糖水才会分外香滑细腻。