营养食材美颜又强身 鱼胶鲜炖香排骨

    【太平洋家居网 达人生活馆】鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，大量胶原蛋白，且容易被人体吸收，深受爱美女士的青睐。它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。搭配排骨同炖，汤水更营养，更美味。这里材料分量是一人份。

    材料：鱼胶20克 排骨50克 红枣3颗 枸杞子5克 生姜一小片

    做法：

    1.鱼胶浸泡2小时，洗干净。

    2.排骨焯水。