滋润养身抗雾霾 玫瑰花桃胶炖银耳

　　【太平洋家居网 达人生活馆】银耳、桃胶、皂角米这些一直被冠以胶原蛋白的称号。其实是不靠谱的，胶原蛋白并不存在于植物中，虽然它们并没有炒作的那么神奇，但也是对身体有好处的，而且很多人对于那黏黏糯糯的口感非常喜欢。

　　材料：银耳、桃胶、皂角米、玫瑰花、冰糖适量、水、红枣

　　做法：

　　1，桃胶、皂角米提前一晚浸泡，银耳提前两小时浸泡。

　　2，桃胶含有杂质，泡发后挑干净。

　　3，玫瑰花掰出花瓣备用。　

　　4，银耳去除根部，撕掉块，桃胶挑出杂质，红枣去核。　

　　5，砂锅内倒入银耳和皂角米。　

　　6，一次性加入全部水，煮半小时。　

　　7，倒入桃胶。　　

　　8，加入红枣再煮两小时。

　　9，加入适量冰糖。

　　10，加入花瓣即可。

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