【太平洋家居网 生活频道】苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
Part1 材料准备
苦瓜 1条;紫薯 2条;炼乳 20ml
Part2 制作步骤
1、将紫薯削皮;
2、切薄片放碟中,重货中火蒸10分钟;
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