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苦尽甘来 教你简单制作美味苦瓜紫薯圈

2014-4-03 00:15:12　 来源：pchouse　 作者：小钳　 

切分成两段

　　3、苦瓜去头去尾，取中间笔直的一段，切分成两段；

去籽

　　4、用小刀把苦瓜的瓤和子去掉

煮3分钟

　　5、放入开水中煮3分钟，煮熟；

紫薯蓉

　　6、蒸好的紫薯用勺子压成紫薯蓉；
责任编辑：liusumin
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