为健康寻方 徐医师的“生命节点管理”

       PART2 专家解读中医养生误区

　　中医的养生方法有很多种，变化方也非常多，因此存在很多误区。每一个人的身体体质和生命节点不相同，需要个性化管理，切忌偏听偏信。徐医师倡导大家进行“生命节点管理”，就是指要引导人们关注每一个人自己的生命节点，及时地进行调理和维护。

　　对于网络盛传的红豆薏米养生热潮，徐医师说：“长期大量的食用某些东西是有偏性的，红豆薏米的确可以养生但并不适合所有人。”徐医师接着对红豆薏米的养生法进行了有趣的解读：“红豆和薏米都是去湿气的，但体弱者吃多了就会伤及脾胃;薏米是利尿的，就是把湿气化为水汽，但如果缺少阳气的人就不能那么吃，吃了就会损伤自身的水汽。大自然中祛湿的方法有很多种，比如空调是把湿气化为水，桑拿房需勤通风，赶上阴霾天气需要用太阳散去湿气，所以每个人祛湿的方法也都不一样。所以要想达到养生的目的就必须先明确自己的‘身’是什么样的，十八岁到八十岁、男性女性、未婚已婚、四季变换的养生方法各不相同。”

　　徐医师用巧妙的比喻再一次告诉我们，相似的症状并不一定是同一个原因，采用的方法也完全不同。适合别人的养生方法不一定适合自己，盲目追逐流行养生法只会适得其反。适合自己的养生方法才是最好的。