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就西方来说，传说公元前4世纪左右，亚历山大大帝远征埃及时，将阿尔卑斯山的冬雪保存下来，将水果或果汁用其冷冻后食用，从而增强了士兵的士气。还有记载显示，巴勒斯坦人利用洞穴或峡谷中的冰雪驱除炎热，而世界各地均有人民用鲜果榨汁饮用的记载......[查看更多]

果汁饮料可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质,对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。更能增强免疫力、延缓衰老。果汁可以使消化系统、泌尿系统和呼吸道患癌症的危险低一半,同时还能有效防止动脉硬化、高血脂和冠心病等心血管疾患。 [查看更多]

  • 烹饪用具:榨汁机、搅拌机、冰箱、冰棍模具。
  • 所需食材：薄荷叶，新鲜水果：猕猴桃、柠檬、西瓜、芒果等。
首先将柠檬洗净对半切开，一半切片，一半留待榨汁。
去皮要干净

果皮上常残留有害物质，为安全建议将皮削掉为宜。

柠檬尽量后放

柠檬酸味强，早放容易破坏味道，果汁制成后再加入。

多种混合材料

多种水果不仅可以丰富味道，更可以使营养均衡。

巧妙使用冰

在榨汁机内放些冰，可以减少泡沫和防止营养流失。

SKG原汁机 ￥399
松下三门冰箱 ￥4399
悠家良品马克杯 ￥32
特百惠冰格 ￥59
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