年关聚餐易上火 罗汉果帮你润燥通便

      罗汉果除了含有罗汉果甙等甜味剂外，还含有大量的葡萄糖，因为糖份其实很高，并不适宜给糖尿病人或者想减肥的人食用。另外罗汉果性寒凉，体质寒凉的人，不建议喝罗汉果水，或者隔段时间饮用，一次量不要太多。如果是用于咽喉炎的恢复治疗或预防，那么你可以以不引起身体的过度反应为限，尝试少量饮用罗汉果水，让咽喉炎慢慢恢复。如果给小孩子喝罗汉果，要特别注意量与度。

PART2   罗汉果茶冲泡

      罗汉果有很多的食法，泡茶饮用是人们最喜欢的一种使用方法。既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。

    1、罗汉果茶味清甜醇香，泡饮应连皮带肉一起，为了味道更好渗透出来，应先将罗汉果皮敲开，将果肉掰碎。

    2、取适量罗汉果皮及果肉于杯子中，冲入开水，让其漫过罗汉果并充分浸泡。

      3、等到开水全变成色泽红润则可以饮用，罗汉果一般可冲泡四五次，而圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，则冲泡次数还可增加。