美颜养身可口甜品 木瓜红枣清炖牛奶

    【太平洋家居网 达人生活馆】木瓜红枣炖奶，是一道香气浓郁、清甜可口、营养丰富的廉价甜品。有“百益之果”称号的木瓜，不仅美味，而且可以健脾消食、通乳抗癌、润肤养颜、平肝和胃。搭配同样营养丰富的牛奶，和维生素含量非常高的红枣，更有滋阴补阳，补血的功效。

    材料：中等木瓜一个 红枣5颗 牛奶一瓶 

    做法：
    1.木瓜去皮，切小块。

    2.红枣去核洗干净。

    3.把木瓜、红枣倒入炖盅内，加入没过木瓜的水。（水不用太多，后面还要加奶）