食材准备:金银花干,龟苓膏粉,枸杞 ,冰糖。 做法: 1、烧热一壶水,按照龟苓膏包装袋上龟苓膏粉与清水的比例倒入热水,迅速搅拌均匀; 2、取一个平底深盘,将龟苓膏糊倒进去,放在阴凉通风处至冷却凝固; 3、将枸杞、金银花茶和几粒冰糖装入壶中,热水泡开,冷却后放入冰箱冷藏; 4、龟苓膏凝固后切成块,将冷藏的金银花茶和龟苓膏混合即可。
菜谱3 养脾润肺四神汤 推荐指数:★ ★ ★ ★ ★ 推荐理由:四神,是指莲子、芡实、茯苓和山药,食材简单,而四种食疗药材互补,有着养颜,清火、利尿等多种好处,可与猪小肠,猪肚等一起煲煮。这也是被众多明星推荐的台湾家喻户晓的养生美容汤。
主料:四神干料(莲子、芡实、茯苓和山药)、枸杞1包、薏仁米100克、猪小肠1条。 辅料:米酒、盐。 制法: 1、将猪小肠洗净。 2、将泡好的四神干料、薏仁米和猪小肠放入炖锅中加水熬煮2小时。 3、起锅前放入枸杞、米酒和适量盐。 |
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