Part2:增加健康运 巧妙装出舒适卧室 卧室是休息的地方,我们每天在卧室的时间占据一天的四分之一以上,良好的休息环境,有助于我们的身体健康,尤其是老人,需要更多的休息,看看如何布置卧室,才能让父母睡得安稳睡出健康。
卧室位置:东南方向最适合
温暖与阳光是人类需要的元素,因此,东南方和南方日光充足的房间才是最合适的,特别是老人房,和煦的阳光给老人带来舒适的卧室环境,更利于健康。此外,卧房属于休息的地方,应与客厅、餐厅保持一定距离,做到动静分离,以形成良好的休息环境。 卧室颜色:暖色调最称心
卧室的颜色需要讲究,特别是父母的房间,切忌使用大面积的冷色系,虽然冷色系给人安静感觉,但对于老人来说却增加了孤单、寂寞感;此外,过于鲜艳的颜色也会是他们感觉到心情烦躁,应该避免。最好使用温和的暖色调,如浅黄色、橙色等。 床位摆放:南北朝向利于循环
床位最好选择南北朝向,顺合地磁引力。头朝南或北睡眠,有益于健康,因为人体的血液循环系统中,主动脉和大静脉最为重要,其走向与人体的头脚方向一致。对于经常血气不顺的老人家更应选择这样的床位摆放,良好的血液循环,降低发生心脑血管疾病的几率。 卧室植物:绿植不宜过大
摆放一些柔和清新的植物,不宜过大,可摆放在阳台或窗台上,让阳光照在植物,预示新的一天。给老人家一种生机勃勃的感觉,老人最忌讳的是阴沉的休息环境,因此,温和的阳光加上清新的绿植,最适合不过。 推荐阅读: |
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