初秋美味来袭 桂花雪梨燕窝粥简单做

2014-9-19 19:26:20  来源:pchouse  作者:小慢姐  

  【太平洋家居网 生活频道】秋天到了,各种水果丰收了,这是大自然为我们抵御干燥的气候而特意准备的礼物哩!正如那句话,跟着自然的步调来养生,吃时令的蔬菜瓜果才是最好的。

小慢姐

  这不,小慢特别针对现在的天气特点,精心配制了几款粥,这款桂花雪梨燕窝粥更是广大姐妹们的大爱粥哩。雪梨肉嫩白如雪,故称雪梨。有清热化痰之功效,还能能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒,特别适合秋天食用。

桂花雪梨燕窝粥简单做

  燕窝里含有天然的抗衰老成分,对受损细胞的修复和再生发挥着巨大作用,被誉为女性肌肤的”青春玉液。看到这儿姐妹们是不是不淡定了呢?还有哩,李时珍的《本草冈木》里有记载:桂花有除臭止痛解喘等多种用途,更有一则桂花能增进食欲。现在是夏秋之替之季,这款粥更是必不可少啦!下面跟小慢一起来做这款简单的桂花雪梨燕窝粥吧!

桂花雪梨燕窝粥简单做

       所需材料:燕窝、雪梨一只、大米、水、糖桂花、冰糖适量

  步骤:

  1)燕窝用净水泡发,并用小摄子去除里面的燕毛;待泡发后用手轻轻地碾碎,泡发的过程大约二小时;

桂花雪梨燕窝粥简单做

责任编辑:yeshimin
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