润肺养生食疗法 桂花百合粥快速教学

　　　　【太平洋家居网 生活频道】中医认为桂花有止咳化痰、舒缓喉咙的功效，而我们去吃它更多的是享受它带来的气味。百合也叫山丹，原产地就在中国，东方百合花朵既漂亮又有香气，是很好的切花品种，原声品种的百合就是我们可以在市场买来用来吃的百合。百合有着清心润肺的功效，非常适合在秋天食用。秋天会比较干燥，煮一碗桂花百合粥来润燥最好不过了。

　　所需材料：燕麦50g、高粱米50g、大米50g、薏仁50g、绿豆40g、新鲜百合20g、老冰糖80g、桂花5g、水1800ml

　　首先把燕麦、高粱米、大米、薏仁、绿豆放入电饭锅中，我们先用水淘一下

　　淘好后加入水，然后放冰糖