【太平洋家居网 生活频道】“大象腿”是很多女性的烦恼,上半身挺苗条的,偏偏大腿粗,到了夏天看着别人穿短裙只能暗自伤心。而腿部也是减肥的老大难,一般方法很难减下来。今天就为粗腿的MM们上福利了。
大腿内外侧的肥胖 外裤线的位置-有胆经,大腿的内侧是肝经,肝胆互为表里,肝调畅情志,调畅气机,七情会伤肝,肝失疏泄,体内的毒素排不出去,又会影响胆的功能,从而造成肝胆经的堵塞,形成大腿内外侧的肥胖。 调理方法: 如果你是大腿内外侧的肥胖,就要 1)调畅情志,保持心情的平和,舒肝理气。 2)晚11时前入睡,以养肝血。 3)每天敲胆经、肝经300下,以去除瘀堵,疏通经络,坚持你就会在不知不觉中发现你原来的裤子肥了。 4)每天敲腹部的带脉300下,也就是腰部(前胸肋骨之下的地方),以去除浊气,疏肝理气,要不你的腹部也会胖的。 大腿后侧肥胖 大腿后侧有人体最大的排毒通道——膀胱经。肾主水,是代谢水湿排毒的器官。肾虚的人水湿代谢不好,就会在膀胱经滞留,造成后背和大腿后部的肥胖。 调理方法: 1、多敲臀部及大腿后部,疏通经络。 2、腰以下的部位保暖,以滋阴壮阳。 3、多吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、薏米、冬瓜、角瓜等。 4、可到美容院或养生馆,多推膀胱经,排除湿浊。 5、每晚热水泡脚,最好泡到脾经的三阴交处(脚内踝最高点直上3横指 )泡30分钟,出微汗即可,以引湿下行。 |
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