初春膳食 教你快手制作美味香菇白菜粥

2014-4-01 00:15:16  来源:pchouse  作者:李白鹿  

  【太平洋家居网 生活频道】春天到了,气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这就是春困。春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素,一些“春困”是疾病的表现。对付春困,我们可以在饮食上加以调整。研究表明,多吃水果和蔬菜能够帮助你克服极度的倦意。清淡的白菜粥可以让我们补充维生素,对付春困。

达人

Part1 食材准备

材料

  大白菜 大米 生姜 香菇 盐

Part2 制作步骤

香菇

  1、三个香菇放入水中泡发;

大火煮沸

  2、大米淘洗两遍后装满水,大火煮沸转小火熬;

责任编辑:liusumin
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