Part3:宅家妙招
室内保暖:春节天气依然寒冷,宅家要做好保暖工作,才不会冻手冻脚,束缚自己的行动。但即使天冷,也要记得别把暖气开的太高。冬季室温在18℃至24℃之间、湿度50%至60%为宜,这时人体感觉最为舒适。过高的温度会让室内空气异常的干燥,燥热的环境对人体有害。冬季采暖期应经常给室内通风,并且要保持适当的湿度,以防“暖气病”趁虚而入。
保持湿度:冬季,风干物燥,加上开暖气以后室温升高,就容易干燥,让人呼吸不畅,易咳嗽。在暖气下方放一盆水,可以增加空气湿度。或者利用空瓶、水罐,盛装清水放在房间各处,相当于增加了若干个小的水环境,对提高居室湿度有明显效果。使用加湿器也是常用的加湿方法,但要注意定期清理,防止滋生细菌喷洒的空气中。
洁净空气:冬季为了保暖、保湿,一般都很少打开窗户,长期如此,空气质量就会变差,严重的话会让人头脑发晕、缺氧。因此要保持每天通风换气早、午、晚三次,每换气一次,便能去除60%的有害气体。不方便开窗通风的家庭也可以选择一款适用的空气净化器,达到通风换气的效果。 |
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