色彩缤纷,鲜嫩多汁的水果最能撩动人的食欲,水果除了洗净生吃,在很多菜式中也常见它的身影,但这可不是新近流行的时尚菜式哦!水果入馔自古就有。

  • 饕餮大宴
  • 传统家常
  • 西式餐饮
  • 饕餮大宴

    《皇帝内经》中提到,“五谷为样,五果为助,五畜为益,五菜为充”,在几千年前,古人就已经将水果运用到餐桌上。一方面,丰富了食材种类,增加了食物的味道,而缤纷诱人的颜色更是宴客菜式中摆盘的重头戏。在宫廷、贵族的宴席中频频可见其身姿。

    宴客大菜的水果身影
    满汉全席 满汉全席

    满汉全席是古代筵席之冠,全席包含320种菜品,不乏山珍异兽,而水果也在各种菜式中出现,佛手金卷里的马蹄、玉掌献寿里的苹果、云河段霄里的香蕉、白梨凤脯里的京白梨等。[详细]

    孔府宴 孔府宴

    孔府宴严格遵循孔子“食不厌精,脍不厌细”的原则,菜名菜式取意典雅古朴,富含诗意,诗礼银杏中的白果,一品寿桃里的青梅,冰糖银耳中的樱桃等都频现水果身影。[详细]

    谭家菜 谭家菜

    谭家菜是唯一流传至今的翰林官府宴席。谭家菜融合南北特色,甜咸适口。正宗的谭家菜讲究正餐前吃四干果,四水果,燕翅席也不乏木瓜、香橙、椰子等热带水果身影。[详细]

    趣味
    冷食
    日啖百果

    道家认为日啖百果能成仙,主张饮食少吃粮食多食果。

    五味与水果

    《尚书·说命》记载烹饪最先取咸酸二味,其中酸取自梅子。

    梅干
    便当日
    中秋与柚子

    “柚”与“佑”谐音,寄望于月亮保佑平安,故中秋节多地有吃柚子习俗。

    拜年与桔子

    “桔”与“吉”同音,故春节走亲访友拜年,一般会带上桔子,取意于吉祥。

  • 家常菜

    在寻常百姓家的餐桌上,水果入菜也并不稀奇,北方有拔丝苹果,拔丝香蕉,而在水果种类更为丰富的南方,水果菜式更是菜桌上的常客,像菠萝鸡丁,菠萝古老肉,菠萝炒饭、鲜橙排骨,芒香牛柳等等。

    家常菜里的水果身影
    苹果入菜 苹果入菜

    苹果被称为水果中的“全科医生”。苹果菜式以北方居多,常见的苹果菜式有;苹果虾仁,苹果排骨,苹果鸡肉盅,苹果炒鸡柳,苹果猪肉丸等。[详细]

    绿豆汤 香蕉入菜

    香蕉是典型的温热带水果,在一些地区甚至被当成主要的粮食,东南亚的菜式中常可见其身影。常见的香蕉家常菜有:拔丝香蕉、脆皮香蕉、香蕉鸡蛋饼等。[详细]

    菠萝入菜 菠萝入菜

    菠萝是典型热带水果,生菠萝含有蛋白质酶,会分解口腔黏膜幼嫩表皮产生刺激感,烹饪可让酶失活,也产生更好的口感。常见家常菜有:菠萝炒饭、菠萝咕噜肉、菠萝鸡丁等。[详细]

    趣味
    领便当
    苹果

    不可与牛奶同吃,果酸与蛋白质成钙沉淀,易引发结石。

    香蕉

    不可与土豆同吃,易致皮肤色素沉淀,产生脸部斑点。

    吐便当
    饭包
    菠萝

    不可与鸡蛋同吃,果酸会影响蛋白质消化吸收,不利健康。

    糖分

    水果中的糖分含量较高,尤其是菠萝,糖尿病患者慎食。

    名称之争
  • 西式餐饮

    西餐,有着法式、英式、美式等分类,但都有较为相同的烹饪方式及食材的偏好,西方人饮食以肉食为主,而水果可以帮助消除肉食之后的油腻感和滞涨感,加之科学讲究营养的习惯,在西方的餐桌上,水果入菜则尤为常见。

    西餐里的水果身影
    矿泉水 水果烘焙

    水果是烘焙中不可或缺的配角,这种甜味的食材增加到面食中,可增色增味。典型水果烘焙有美式苹果派、意式水果Pizza、以及各类水果风味的戚风蛋糕、纸杯蛋糕等。[详细]

    果蔬汁 水果沙拉

    西方人饮食讲究营养快捷,水果沙拉就是饮食文化最好的体现,将不同的水果切成丁,浇上沙拉、蜂蜜或者酸奶即成。制作沙拉的水果一般要求新鲜细嫩、色泽鲜艳,质地不易渗汁。[详细]

    功能性饮料 水果菜肴

    西方人喜欢咸中带甜的口味,常见的番茄酱是最好的佐证。西餐中水果入菜非常寻常,比如,菠萝焗火腿,苹果烤鸭、橘子烧野鸭等等,柠檬常见在各类肉食中作为淋汁。[详细]

    趣味
    啤酒炸鸡
    法式菜肴

    名列西菜之首,讲究半熟和生吃,奶酪、水果和蔬菜是法国人的最爱。

    英式菜肴

    有家庭美肴之称,讲究简洁与礼仪,海鲜与各类蔬菜是英国人的最爱。

    最大汉堡
    最贵汉堡
    意式菜肴

    西菜始祖,追求原汁原味,其面食种类,做法甚多。

    美式菜肴

    源自英式菜,口味咸中带甜,铁板扒类为主,对辣味无爱。

    运动饮料争议
  • 妖妖妖妖/美食达人妖妖美食达人
  • 李浩李浩/烘培师李浩烘培师
  • 小慢姐小慢姐/美食达人小慢姐美食达人
  • 樱桃土豆泥
    Fruit炫彩樱桃土豆泥

    水果毕竟不是烹饪的食材常客,过分烹饪也会让水果营养流失。如果你是初学者,不如从土豆泥开始入手。土豆泥的做法很简单,也可以与多种水果混搭。眼下,樱桃已经上市一段时间,价格开始进入大众可以接受的范围。来学学樱桃土豆泥的做法,当然你也可以把樱桃换成其他水果。[详细]

    梅西便当

    食材准备:紫甘蓝米饭150g,五花肉50g,秋葵50g,猴头菇30g,火锅丸子50g,鸡蛋1只,生菜,紫甘蓝,火腿肠,海苔,食盐...[详细]

    STEP1
    樱桃土豆泥

    土豆洗净后入锅蒸熟,樱桃去核切小丁,青瓜也切成小丁。[详细]

    STEP2
    樱桃土豆泥

    蒸熟的土豆稍晾下后去皮,然后压成泥,加入白胡椒粉或盐;再将樱桃丁和青瓜丁,以及淡奶油一直加入土豆泥中。[详细]

    STEP3
  • 郊游便当
    Fruit欧洲老苹果蛋糕

    苹果蛋糕(Apple cake)是一种质地松软,颜色浅黄,味道清新的添加了苹果粒的传统欧式蛋糕。苹果蛋糕的制作非常简单,材料也非常简单,工具非常简单,可以不用电动打蛋器,甚至用电饭煲,在普通的厨房可以做出很好的口感。当然你甚至可以用它来消灭不小心买到的偏酸的苹果。[详细]

    老苹果蛋糕

    食材准备:大号苹果1个(削皮去核,切成小块。),砂糖110克,桂皮粉2克,低筋面粉90克,泡打粉4克...[详细]

    STEP1
    老苹果蛋糕

    将30克白砂糖、桂皮粉放入苹果块,搅拌均匀,腌制苹果块。[详细]

    STEP2
    老苹果蛋糕

    鸡蛋打入盆中,用电动打蛋器搅打均匀之后,加入白砂糖继续打发,直至打发至黏稠的丝带状。[详细]

    STEP3
  • 荔枝虾球
    Fruit最应季荔枝虾球

    入秋,虾渐渐多起来,价格也更为平民,最期盼的荔枝虾球终于可以开始着手。还好,初秋市面的荔枝尚未落市,白嫩的荔技肉加入鲜虾肉,上锅一蒸后变得粉粉嫩嫩非常诱人,咬一口更是滑嫩多汁。[详细]

    荔枝虾球

    食材准备:虾、荔枝(去壳,并用小剪刀剔除中间的核)、盐、葱、胡椒粉、香油、淀粉。[详细]

    STEP1
    茉莉花鸡翅便当

    虾去虾壳后用牙签挑去肠线后用刀背把虾细细地剁成虾泥。[详细]

    STEP2
    茉莉花鸡翅便当

    虾泥里放上葱花,胡椒粉、盐、料酒去腥调味,把虾肉塞入荔枝球中,大火蒸6分钟。[详细]

    STEP3
料理好帮手
果蔬清洗剂点击购买
果蔬清洗机
品牌:力天
价格:¥598元

除菌消毒去农药,可清洗肉类、蔬菜、水果,也可清洗衣物,简单便捷操作,让健康长伴生活。[详细]

榨汁机点击购买
榨汁机
品牌:九阳
价格:¥499元

陶瓷螺杆,低速挤压,确保果汁原汁原味及营养成分不被破坏,可榨水果、甘蔗,婴儿辅食制作等。[详细]

  • The LunchBoxThe LunchBox
    The LunchBox

    “Eat Healthy,Be Creative”,来自丹麦的帅哥老板将北欧的健康饮食概念引都市,也将对美食精致追求的态度引来。这里从餐具到菜肴让食客感觉道道都是精品,而配制的果汁、手工酸奶可是这 里的招牌哦![详细]

    店铺位置:上海市黄浦区太仓路200号 推荐理由:精致的餐具,特调的果汁,哪个角度都能晒出你精致的小资情调。 人均消费:¥40元 联系方式:暂无
    The LunchBox
  • Greyhound CaféGreyhound Café
    Greyhound Café

    甜品与水果向来是良好的伴侣,当热带水果邂逅甜品更能碰撞出舌尖上的曼妙体验。而位于北京三里屯的Greyhound Café有着正宗泰国血统,店里的热带甜品很有名气。[详细]

    店铺位置:北京朝阳区三里屯19号院 推荐理由:浓郁的泰国本土风情,热点水果甜品让朋友以为你置身泰国。 人均消费:¥150~200元 联系电话:010-64163439
    Greyhound Café
  • BurdigalaBurdigala
    Burdigala

    葡萄经浸渍发酵,蕴育成酒精饮品,带来了味觉和精神的曼妙享受,是小资范必寻觅角落。Burdigala波尔多葡萄酒餐厅的葡萄酒可都源自最好葡萄酒产区波尔多。[详细]

    店铺位置:上海市武宁路550号 推荐理由:红色与木质装饰,成像更凸显白皙肤质,来这晒出你的小资调吧。 人均消费:¥150~200元 联系电话:021-62170377
    Burdigala
  • 温事杂货草莓屁股
    草莓屁股

    成为一个文艺的吃货,吃得文艺只是刚入门,拍得文艺才是真正的文艺范。而LOMO相机可是必备装备。“草莓屁股”是一家LOMO相机体验店,老板是个音乐人、摄影师,这里有着浓浓的文艺气息。 [详细]

    位置:西安碑林区南门里顺城南路11号 推荐理由:以水果命名,同样有水果多彩特性,LOMO相机可是潮人进阶必备。 人均消费:未知 联系电话:029-87264146
    草莓屁股
健康攻略

水果入菜极大地丰富了我们的餐桌,也调动起我们的食欲,不过在选择水果搭配时,一定要根据自身选择种类及控制进食,适当了解一些水果食用禁忌知识,一味贪图口味有时会给身体带来损害。[详细]

水果属性禁忌

水果有分寒、凉、温、热等四种属性,热性体质应该多吃香蕉、西瓜等寒凉性水果;寒性体质应吃龙眼、榴莲、桃子等温性水果。[详细]

水果入菜健康知识

水果有酸、甜、甘、苦、辛五味之分,对某种水果的偏食对健康都不利。比如,嗜食榴莲、龙眼、荔枝等甘味的水果容易导致发胖等。[详细]

水果入菜健康知识

水果最适合还是生吃或做成沙拉,烹饪一定要注意控制时间、火候以及调味料使用,尽量保持水果的原汁原味,避免营养成分流失。[详细]

水果入菜健康知识

水果皮也是入菜的材料。柚子皮晒干可作炖汤底料。而不晒干也可用于柚子皮蒸腊肉,柚子皮闷鸭等很菜式;梨皮、苹果皮可做凉拌。[详细]

出品:于振东 监制:高翔 策划:顾文静
编辑:余佳娜 设计:陈莹仪 制作:张冰玲