好吃营养莫贪多 白果山药滋润甜汤

2017-3-24 14:08:12  来源:pchouse  作者:叶子Ivy  

  【太平洋家居网 达人生活馆】笔直的株干,蓬勃的枝条,青翠的叶片,这是我在图片看到的银杏树的样子。关于银杏,我是既熟悉又陌生,特别爱吃,可我们那却没有种植白果树。长大了,才知道原来白果虽然营养,但核仁含有毒素,医生建议每次食用7-15颗,否则容易出现不适,所以好吃也要适量哦。

 好吃营养也莫贪多 白果山药滋润甜汤

  材料:白果随意 山药300克 砂糖适量

  好吃营养也莫贪多 白果山药滋润甜汤

  做法:
  1.白果壳敲裂,掰去果壳。

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  2.放入锅里,煮开,关火,放到不烫手时去皮。

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责任编辑:zhangyaohao
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