白领女士最佳炖食 补脑安神甜香鸽汤

    【太平洋家居网 达人生活馆】天麻鸽子汤是一道以乳鸽、天麻为原料炖煮的药膳，味道鲜美、营养丰富。乳鸽含有丰富的血红蛋白，及各种营养成分，尤其适合用脑过度，失眠的女士，且对于头痛、高血压之头晕目眩、肢体麻木也有很好的疗效。

    材料：乳鸽1只 猪瘦肉100克 天麻片12克 枸杞5克 姜片3片 水1000ml 食盐适量

    做法：

    1.瘦肉洗净切小块，鸽子去内脏切开。

    2.把瘦肉和鸽子放入热水中汆水后沥干备用。