夏日美食轻松得 各色微波炉美食合集

2016-6-23 09:00:36  来源:pchouse  作者:叶子Ivy  

    【太平洋家居网 达人生活馆】炎炎夏日,下厨房必定大汗淋漓,高温和各种食物混合油烟的味道,即使做完饭,也会影响食欲,下厨房就像是在进行一场艰苦的修炼!辛苦工作一天之后,优雅下厨也不再是难事,只需要有一个微波炉。微波炉是许多家庭都有的厨房电器,但是,大多数人认为它只是用来热菜。其实微波炉不仅可以做饭,做菜,还可以做汤,而且还能节省很多时间。

 夏日美食轻松得 各色微波炉美食合集

    1.瘦肉南瓜花汤
    五六分钟搞定一道夏日清甜爽口的。南瓜花是营养特别特别丰富的蔬菜,而且味道清甜。只需要搭配一点瘦肉,便是一碗营养美味的汤水。 

    做法:南瓜花去花枝,冲洗干净。瘦肉切片,加少许鸡精、盐和色拉油腌制10分钟。把瘦肉放入碗里,加入温水,放入微波炉。高火3分钟。再放入南瓜花,盖上保鲜膜,扎上几个小孔,再次高火三分钟即可。

夏日美食轻松得 各色微波炉美食合集

    2.枸杞蒸鸡翅
    枸杞有调节免疫力、抗氧化、抗疲劳、保肝明目、排毒养颜等功效。鸡翅肉嫩脂肪少,大人小孩都很喜欢,鸡翅用来蒸,肉质细嫩,滋味鲜美。

    做法:红枣去核剪小,枸杞浸泡2分钟。鸡翅砍成两半加生抽、生粉、油,倒入红枣枸杞搅拌腌制30分钟。盖上保鲜膜扎上小孔,放入微波炉内。选择高火5分钟即可。

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    3.桂花糖栗子
    很多人都爱吃糖炒栗子,叶子和女儿也很喜欢。在家也可以用微波炉做糖栗子,特别方便,而且卫生有保障,女儿不会剥栗子,每次都要帮她剥好,所以,有时我喜欢把栗子都剥好再做成糖栗子,吃着特别方便。 

    做法:大块冰糖装碗放入微波炉。高火一分钟,这样很容易就敲碎了。把冰糖敲碎后倒入栗子中,加入少许热水,搅拌均匀。放入微波炉中,高火8分钟,中途取出搅拌两次。程序结束后加入桂花蜜搅拌均匀。

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责任编辑:zhangyaohao
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