《礼记》记载了自然界有关夏至节气的现象:“夏至到,鹿角解,蝉始鸣,半夏生,木槿荣。”说明这一时节可开始割鹿角,蝉儿开始鸣叫,半夏、木槿逐渐繁盛开花。"夏至并非一年中最热的时候,这时接近地表的热量还在积蓄,并未达到最多。但进入夏至后,我国大部分地区高温酷暑天气时常出现。
谈谈夏至时节有哪些文化习俗
夏至时节如何养生
夏至是阳气最旺的时节
忌空腹饮茶。空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,夏季饮茶,应是在餐后饮二到三杯为宜,有饥饿感则立刻停饮。
忌冷水洗浴。夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态,冷水洗浴寒气极易侵入人体,导致阳气暗损。
忌夜卧贪凉。不可晚上睡觉整夜开空调冷气,这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻,对身体的损伤是严重的。
饮食宜多吃“苦”。夏至可多吃苦菜类蔬菜,因苦味食物有除燥祛湿、清凉解暑、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用。
夏至前后半月最宜节气针灸。通过节气针灸治疗可扶正固本,提高免疫力。有胃痛、腹痛、腹泻等消化系统问题的人通过针灸可固护脾胃。
夏至家居风水秘笈
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