食欲不振
明明没有吃太多东西，但总感觉肚子饱饱的，到了饭点却没有饿的感觉；看到原本爱吃的食物，也没有太大的食欲，稍微吃了一点就觉得不想再吃了。
腹痛胀气
总感觉胃里胀气难受，除了饭前饭后、早起时也会经常打饱嗝，肠胃常会有灼痛感，夜里不能安睡，有时还伴有头疼、胸闷等症。
呕吐腹泻
偶尔会出现腹泻、恶心、呕吐等症状，还伴有排便急迫感或精神萎靡、面色蜡黄等症状，情况严重者会出现畏寒、发热、失水等症状。
出现以上症状，很有可能患上了我们常说的肠胃病，肠胃病是一种俗称，其中包括了慢性肠炎、慢性胃炎、结肠炎、胃出血、胃溃疡等多种疾病。肠胃病总发病率大约占人口总数的20%，尤其是在换季时节，更是肠胃疾病多发季，如果不及时治疗，很有可能导致癌肿等更严重的疾病。
潮湿天气最容易滋生细菌，家里应做好合理的收纳工作，不要摆放太多杂物，让整体空间空旷明亮；平时一定要经常清洁，尤其是厨房、浴室等容易滋生细菌的地方，也可以多使用空气净化器。
俗话说“病从口入”，很多肠胃疾病都是由于饮食习惯不好、食物不卫生引起的，平时应少吃油炸、腌制或其他刺激性食物；蔬果和肉类食材平时要分开放置，水果以及生吃的蔬菜一定要记得清洗干净。
养成三餐按时吃的习惯，不要一天吃一顿，一顿吃得特别饱，也不要通过节食等不健康方式减肥；平时尽量做到早睡早起，养成良好的作息习惯，尤其是不要经常熬夜，熬夜对胃部伤害很大。
在潮湿天气，拖地时最好不要把拖把弄得太湿，因为积水更容易藏污纳垢，所以拖完地之后最好用干的布再拖一遍。
幼童还没有判断和表达能力，无法合理掌握自己饮食的量和度，妈妈们要特别注意孩子的饮食，避免“病从口入”。
对于热情的大人递过去的食物，小孩子是“来者不拒”的，妈妈们要记得替孩子拒绝。
幼童的卫生意识总是比较薄弱，经常会用手直接抓食物，所以养成卫生习惯、经常洗手，都是非常重要的。
老年人消化系统功能比较差，要注意调整饮食习惯，在进食的时候最好选一些容易消化的食物，减轻肠胃的负担。
凤梨、小黄瓜、莴苣、甜薯、牛蒡、山药等等的膳食纤维类食物易于消化，非常适合老年人食用。
富含维生素B的食物如粗粮，豆类等，也可以促进肠胃的蠕动，对肠胃功能较弱的老年人来说也是不错的选择。
早餐一定要吃，每天早起二十分钟吃早餐，既有益于肠胃健康，又能补充体力，提高白天的工作效率，即便是晚吃都胜过不吃。
早餐不要吃太油腻或含有过多脂肪的食物，会对肠胃有刺激，可以选择五谷杂粮或新鲜蔬果。
有些上班族平时会用咖啡来提神，但是如果在空腹的时候喝咖啡，对胃的伤害非常大，最好选择在午后2-3点再喝。
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