四季滋润进补汤水 上班族必备营养品

　　【太平洋家居网 达人生活馆】煲汤对广东人来说是必不可少的，蕴含悠久的文化、食材的美味、良药的益处和家人的关怀。

冬瓜老鸭汤

　　冬瓜味甘、淡、性凉有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。还能解鱼、酒毒。上火热气，高血压，血糖过高，减肥人群，尤其适合。

海带排骨汤

　　海带热量低、矿物质丰富，营养价值高，还有一定的药用价值。具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。排骨含蛋白、脂肪、维生素，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。这道汤非常适合夏天饮用，而且对于缺钙人群和容易上火的人也很合适。

黄豆苦瓜猪骨汤

　　黄豆富含多种维生素及钙，铁，锌等矿物质，所以，黄豆被人们美誉为“豆中之王”。夏季容易上火，大自然便赋予了我们可以当季盛产可以败火的苦瓜。