挥别腹愁者联盟 轻松享“瘦”不痛苦

PART4：根据肥胖部位选择最佳瘦身蔬果

　　瘦腰NO.1――草莓

　　草莓很多女生爱吃，但是它好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，你不知道的是，要减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了!据说小贝夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。

　　瘦大腿NO.2――白萝卜

　　就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的MM们，多吃些白萝卜吧!别看它价格低廉，并不起眼，但是它含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的! 对付大腿脂肪是最合适不过的了。

　　瘦背NO.3――葡萄柚

　　哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢? 但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少,而且这个部位的赘肉还特别难减。其实，知道了原因再“下手”就容易多了。背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低，而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪。留个“美丽的背影”?没问题!

　　瘦小腹NO.4――番茄

　　有一类女孩被别人形容为“背多分”，就是从背后看腰肢婀娜，可从侧面看：哇塞!前面怎么会凸出个小肚腩?这时候，去油力超强的番茄就要大显身手了!它所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。 每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。

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