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美食担当营养满分 芦笋虾仁炒鸡头米

2017-4-05 18:07:29　 来源：pchouse　 作者：叶子Ivy　 

　　4.芦笋洗干净，去老根，切短。

 美食担当营养满分 芦笋虾仁炒鸡头米

　　5.鸡头米焯水十几秒，捞出。

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　　6.把芦笋放入锅里焯水，捞出，水里加少许油、盐。

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　　7.锅里放少许油，虾仁两年煎熟。

 美食担当营养满分 芦笋虾仁炒鸡头米

责任编辑：zhangyaohao
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