营养儿童早点 美味蛋饼巧妙搭配

    【太平洋家居网 达人生活馆】如果早餐既想要美味又想给孩子充足的营养，可以考虑一下做蛋饼哦。蛋饼的做法是特别简单的，加点蔬菜、肉末拌匀，煎熟即可。因为女儿有点肉肉，所以为她做的，不加面粉，减肥的人也不要加哦。当然，加一点也无所谓，大家根据各人的喜好就好。

    木耳肉末蛋饼

    材料；干木耳3克 瘦肉15克 鸡蛋一个  盐适量（成品重量约85克）

    做法：
    1.木耳泡发后剪去根，切碎。

    2.加入肉末和鸡蛋。（瘦肉剁成肉末，加一小勺水充分搅拌，再滴几滴油拌匀。）