换季容易感冒的人群

攻守兼备预防感冒
  • 识别误区

  • 攻守兼备

  • 用好空调

识别关于感冒的误区

关于感冒有许多容易被人忽视的误区。比如,不少人认为,炎热的夏天是流感的多发季,且会将感冒归咎于空调等外因。实际上,“流感”和“感冒”是不同的,大部分感冒与吹空调也并没有直接的联系。要想了解如何预防感冒,首先必须认识如下误区。

流感在夏季多发?

流感即流行性感冒,发病有一定的季节性。天气转凉感冒易发,所以秋冬季节是流行性感冒的高发期。除此之外,春天气候渐渐转暖,各种致病的病毒等随之生长繁殖,同样易发流感。

感冒是因为空调病?

“空调病”是由于空调使用不当、各人适应能力不同而产生的身体不适,一般表现为肩颈痛,鼻敏感等症状。感冒是一种上呼吸道感染,“流感”则是流感病毒感染引起的,与空调病都没有直接关联。

感冒喝杯姜茶就能好?

中医讲感冒分风热、风寒、气虚、阴虚等多种证型,治疗也都各异。生姜味辛,多用于治风寒感冒,但对于风热、暑湿感冒,服用姜茶则易助长热邪。

攻守兼备预防感冒

换季如何预防感冒?换季最大的特点是气温的变化,人的身体需要去适应和调整。预防感冒,除了平时加强锻炼、提高身体的免疫力、从内在提升身体素质之外,还需要在换季时节做好防备,做好鼻子和足部等易受凉的部位的保暖工作,攻守兼备,预防感冒。

提升免疫力

加强锻炼,有利于增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,提高抗病能力;规律生活、按时作息、保障足够的睡眠,亦有助于提升免疫力。

给鼻子做好保暖工作

秋冬时节,天气转凉,像鼻子、足部这些容易受凉的身体部位需要做好保暖工作,否则很容易降低对传染的抵抗力。口罩和围巾可有有效帮助鼻子取暖,晚上也可通过热水泡脚的方式保证足部温暖。

保持清洁预防传染

流感通过细菌病毒在空气中进行传播。因而,勤洗手、勤换衣,保证居住空间的清洁舒适是很重要的。对于卧室空间,我们需要确保被套、被单和枕套的整洁,其次尽可能保证空气的清洁度。

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用好空调避免疾病的滋生

如今,家家户户都有空调,制冷取暖,人们的生活也离不开空调。正确使用空调能在享受到空调为我们带来的福利的同时,尽可能避免疾病的滋生。你真的知道怎么使用空调吗?

调节最适体感温度

空调的温度设置是最重要的,室内外温差不宜过大。人在自然环境中感觉最舒适的体感温度是24-26度,如果有体质畏寒的人或者抵抗力较差的儿童老人在室内则可以酌情将温度再调高2度左右。

选用中央空调

中央空调气流循环更合理,室内温度更均匀,可以保持±1℃的恒温状态,使人体感觉更加自然舒适。另外,中央空调能够更加均匀地送风、分散气流,能够保持室内空气的清新与舒适。

定时通风

定时开窗通风、保持空气的流动是预防流感的有效办法,一天内最好开窗通风3到4次,最适宜开窗通风的时段为早上10时及下午15时前后。另外,阴天、雨雪天、刮风时则不宜多开窗。

选好中央空调
空调选购
1空调匹数需要因地制宜

房间大小不同,所需要购买空调的匹数也不一样,一般16平方以内的房间使用1匹空调;20—23平方使用1.5匹;25-33平方使用2匹;35-40平方使用2.5匹。

2空调认证标志怎么看?

目前空调产品具有强制性的认证标志有两个:一是“3C标志”,由国家认证认可监督管理委员会发放;二是“能效标志”,其包含的能效比共分五级,最高为一级,五级最低。选购空调时,用户要重点查看这两个标志,不要被其他认证所主导。

3尽量选择大品牌的产品

大品牌质量更有保障,在安装、保修等售后服务也更完善。美的中央空调,自1999年进入行业以来,已经成为国内中央空调厂家中品类最齐全的企业,是值得信赖的“大品牌”。

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中央空调相关小知识
Q:中央空调比普通空调好在哪?
A:

家庭用中央空调气流循环更合理,室内温度更均匀,可以保持±1℃的恒温状态,使人体感觉更加自然舒适。而传统家用壁挂机和柜机,容易出现气流死角,室内温差明显。

Q:冬天开中央空调多少度较合理?
A:

冬季人们穿的衣服本来就多,如果室内温度太高,便会感觉有点儿热,反而不舒服。同时室内与室外的温差不能太大,通常在5℃~10℃为宜。所以冬季空调的最适宜温度是20℃左右。

Q:中央空调怎么安装?
A:

安装中央空调包括吊装内机、安装排管、吊装室外机、充氮保压以及风口设备运行测试等流程,需要在装修进行的同时进行中央空调的安装,并要找正规而专业的人去从事这个工作,并注意监督工作人员。

涂料本期编辑 茜子

人们的生活离不开空调。正确使用空调能在享受到空调为我们带来的福利的同时,尽可能避免疾病的滋生。

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