春日困乏提神早餐 十款特色必学美食

　　【太平洋家居网 达人生活馆】湿润的春天让我们总是困乏无力，每个早晨的苏醒都成了一个不小的挑战。为了给自己补充足够的能量去战胜这个小困难，怎么可以没有又营养美味又具有特色的早餐来给我们充能加油呢？现在就让我来给你们介绍介绍这一个个充能小食吧。

　　 1. 低脂可乐饼+清炒西葫芦+玫瑰酒酿汤圆+蜂蜜金橘水。可乐饼低脂版，加了全麦粉，用烤箱烤，吃起来没想到口感超赞，外皮很酥脆，可以大口吃起来。蔬菜每天必须吃，西葫芦擦丝清炒，一点盐黑胡椒。

　　2.杂粮乳酪蜜豆包+口蘑炒蔬菜+红薯酸奶+胡萝卜银耳羹。一直想做这个面包，被夹馅吸引，奶酪黑芝麻再裹着蜜豆太美味啦。红薯蒸熟浇上酸奶，低脂美味。银耳豆浆机煮加了根胡萝卜，健康好颜色。

　　3.猪肉生煎包+蒜炒荷兰豆+虾仁粥+草莓奶昔。南瓜蒸熟揉到面里，肉馅里加了香菇粉条，薄片大馅包起来，冻在冰箱，早上一煎就好啦，沾着牛肉酱吃。大米粥用电饭煲预约，早上炒熟虾仁丢进去再煮一会，调味。