2.清肺汤品 虽然不能完全清除PM2.5的危害,但科学的饮食能够很大程度上减轻雾霾所带来的不良后果。多吃些清肺润肺的食品和抗氧化性强的蔬菜水果,有助于减缓咳嗽等跟呼吸道有关的症状。像雪梨、银耳、百合、山药等食物都具有一定的养肺益肾的效果,冬天里做一碗热气腾腾润养滋阴的清肺汤品,不仅能暖心暖胃,更能一定程度上净化体内积尘的毒素。
3.有氧绿植 让家中多一点绿意,少一点雾霾,在阳台摆上一盆绿色植物,让它点缀你的家吧!清新的绿植不但能起到净化空气的效果,还能妆点居室。
仙人掌:能够有效吸收二氧化碳释放氧气,且生命力比其他植物普遍要强。
绿萝:这种生物中的“高效空气净化器”原产为墨西哥高原,能同时净化空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。
芦荟:盆栽芦荟素有空气净化专家的美誉,可有效吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物质。
文竹:文竹还有的植物芬香有抗菌的成分,在居室内摆放一盆文竹,可以在清楚空气中的细菌病毒的同时给你带来清新的嗅觉享受。 |
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