早餐营养吃 自制彩色班尼迪克蛋

　　【太平洋家居网 生活频道】一个早午餐有一大盘班尼迪克蛋总是能让你的早晨锦上添花，忙碌的都市生活，摩登的时尚快节奏，是否让你感觉疲惫?每天的外卖和快餐是否让你厌倦不已?班尼迪克蛋让你的生活变得多彩，自制一大盘班尼迪克蛋，告别千篇一律的快餐节奏。

　　材料准备：鸡蛋、火腿、芦笋、胡萝卜、橄榄油、枫糖浆、盐、辣椒、胡椒、柠檬汁

　　制作方法：

　　用小的胡萝卜，剪裁掉那些绿色部分和色泽不均的胡萝卜。然后切成两半，纵向。把他们放在一个烤盘和小雨橄榄油，枫糖浆，盐和胡椒。

　　烤完胡萝卜，以同样的方式处理芦笋，切记注意色泽，不可烘烤太焦。